L@D

へへ、ラストクリスマスの交換で
もらったバブル？入浴剤なのだ！

匂いはチョコ！甘過ぎワロタwwww

画像アップしようと思ったら
写真が重すぎてアップ出来なかった（泣）

スマホめ！

入浴剤気分転換に結構いいかもです。
オシャンティーなσ(ﾟ∀ﾟ )ｵﾚ


食事制限は順調！
帰りに購買欲を抑えれたら勝ち


最近は、100円のサラダに納豆をかけて
食べるのがマイブーム！


サラダに入ってるコーンがたまたま
納豆とマッチして美味し！
でも乏しい（笑）


米の代わりに、豆腐とか納豆を取ります
詳しくは知らんけど、身体に良さげ！


ただ、今日の昼はラーメン。
付き合いすなー


食事制限と後は筋トレ


無理せずに背筋を鍛えてます。
早く痩せるには脚に筋肉つけたらいいらしいけど
スクワットしんどいからやらない


寝ながらにしてできる
背筋、腹筋が最高


至高