しーのページ

2010/07/08 木
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体重...65.5 64.8
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08:18
*おにぎり
*お茶

12:30
*ごはん(梅干し入り)
*わさびふりかけ
*ハンバーグ
*カニコロッケ ２ｺ
*卵 ２ｺ
*スポーツドリンク

22:26
*お寿司
*レモンティー

“ストレッチ”
・腹筋...100回
・背筋...50回
・ウエストひねり...100回
・足.ももあげ...200回
・体のばし...３回
・WiiFit...１時間

日記
今日わめためた暑かったぁそれなんに体育でバイトとかホントむりぃー明日わ漢検だしぃ勉強できねぇーーでもノブコブ吉村さんの誕生日だからテンション上がるぅ

2010/07/07 水
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体重...65.2 64.8
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07:00
*納豆ごはん
*麦茶

12:35
*梅ごはん
*から揚げ ２ｺ
*エビ餃子 ２ｺ
*やきとり 小
*忍者メシ
*ダカラ

20:18
*ごはん
*焼きうどん
*明太イカ
*お肉 ２枚
*食事の脂にこれ一本

*麦茶

“ストレッチ”
・腹筋...100回
・背筋...50回
・ウエストひねり...200回
・足.ももあげ...200回
・体のばし...10回
・WiiFit...１時間

日記
今髪を黒く染めてまぁす最悪でーす

2010/07/05 月
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体重...65.2 64.8
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08:12
*納豆ごはん
*麦茶

12:25
*しそごはん
*から揚げ 2コ
*あえもの
*たまごinかにかま
*麦茶

21:25
*寿司
*お茶

*スポーツドリンク

“ストレッチ”
・腹筋...100回
・背筋...40回
・ウエストひねり...100回
・足.ももあげ...200回
・WiiFit...１時間半

日記
最近またあんま書けなかったぁホント痩せるためにいろいろ頑張ってるけどあんま痩せないなぁ

2010/07/02 金
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体重...64.8 64.6
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09:48
*しそおにぎり(半分)
*ミルクティー

12:40
*しそおにぎり(半分)
*人参ウインナー １本
*鶉の卵 １個
*ミルクティー

14:30
*スポーツドリンク

21:15
*ごはん
*お肉
*サラダ
*スポーツドリンク
*さくらんぼ
*缶詰のもも
*ナタデココ

“ストレッチ”
・腹筋...85回
・背筋...40回
・足.ももあげ...200回
・ウエストひねり...100回

日記
今日わスポーツフェスティバルで超疲れたぁ
もーねまーす

2010/06/29 火
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体重...66.2 65.8
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07:35
*納豆ごはん
*ビタミンウォーター

19:15
*ぱん ２ｺ
*ビタミンウォーター

19:48
*そーめん
*麦茶

21:29
*柿ピー

“ストレッチ”
・腹筋...80回
・背筋...35回
・ウエストひねり...100回
・足.ももあげ...200回

日記
今日わ原因不明な唇と右目の腫れでを休みましたぁでもいまわ引いてきましたぁ明日もバイトだから疲れるなぁ