2024-5-13 13:44

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2015-11-19 19:15

*１１月１９日☆ダイエット記録*

体重、はかりわすれ…

《朝ご飯》
ご飯、サラダ、お味噌汁、ベーコン、きんぴらごぼう、ヨーグルト

《おやつ》
三角チョコパイ

《お昼ご飯》
手作りお弁当
おにぎり、ポテトサラダ、きんぴらごぼう、煮豆、卵焼き

《おやつ》
クリーム玄米ブラン４個

《夜ご飯》
キムチ納豆
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