今年から始めてます、ダイエットの経過です。

初期ルール
禁大盛り
禁間食
禁チョイ乗りタクシー

途中からルール変更
１番お世話になってるお客様（84才の方）と一緒にランチ行く時は大盛り、お代わりにお付き合いする。

誰かが買ってきてくれたスイーツは一緒に頂く

重い荷物を持った時、雨が１ミリ以上降ってる時はチョイ乗りタクシー可


1月末
１ヶ月が経過した時点で効果は0.8キロでした。

年末の体重が76.4キロで、１月末が75.6キロ

禁間食がキツくて毎日イライラしてました。

２月
体重は75キロ前後をウロチョロ

1.4キロ痩せて５キロリバウンドするパターンか？（過去に経験アリ）笑

禁間食に慣れず、毎日イライラ

何度も書きますが、タバコをやめた時よりキツい。

３月
体重がまた少し減りました。
74キロ台で安定

禁間食のイライラも治まってきました。

そして昨日、何か軽いぞ？と思い体重を測った所、

72.4キロ

急に痩せました。

でも、電車の３人掛けの椅子に私と同じ体型が３人座ると少しキツい。

もう少し痩せるぞ！