茶ミロの日常(ダイエット時々脱毛)

えーと、最近また太りまして、先週計ったら74.7キロ有りました。

足の怪我がまだ完治してなく、歩く量が減っている事が影響しているかもしれません。

で、私の事をデブ！デブ！デブ！デブ！言う人がいまして、その人に「こんなデブは今だけ！年内に73キロ以上残ってたら１億円払ってやるわ」って言ってしまいました。

１億円なんて持って無いし、スタホやらなきゃいけないのに(汗)

年内に２キロ減ですから簡単だとは思いますが、足の怪我が治って無い今でもこれ以上は太らない様にしておかなくては、年内２キロ減も危ないかもしれません。

今日は早めに仕事が終わり、日吉に行く時間も有りましたが、晴れていてそう暑くは無かったので運動の日にしました。

仕事の帰りに自転車で皇居の周りを一周してセガ神楽坂に行くとだいたい40分くらいなので、第一歩としては丁度良い？
　
セガ神楽坂で少しだけスタホをやって、自宅に着いてから室内で軽い運動を30分

今、怪我している足首が痛くなってしまいました。

明日はちゃんとスタホしたいです。