L@D

今週末から香港マカオ行ってくる！

友達とは現地集合だから一人で乗り継げるか不安や

じゃーよ！

今日は支店長に誘われて
釣り？と温泉に行ってくる。


温泉はまだちょっと
あと一年、体が引き締まるまで
待って欲しかったんたが
どっちでもいいとか言われても
断れない(*_*)


今朝の体重は68.5
朝食抜いてる。


見た目に変化なし

ついに2012年も半年が経ってしまいましたね

何をしてたのか、いつものことながら
覚えておらんよ、。

英語は始めてすぐやめて勉強してない。
予想通り過ぎる(笑)

仕事は担当が一つ増えた。
職場はまだ安定してない。

後半つれーなーーああああ(￣▽￣;)あぁ



で、６月から始めたダイエットと筋トレ
ちょうど１ヶ月。

今日も何とかやる気だしてランニングしたった。途中吐きそうになったからそれからは
ずっとウォーキング。

帰ってきて体重計ると69.4
ｷﾞﾘｷﾞﾘ目標クリア。

筋トレはちょっとサボり気味
カロリーは1000前後を目安にしてる

とか言いつつ、ドカ食いしたりしてるから
あまりへってなかったり。

今月は68を切るのが目標。
ガンバンベーーー(笑)(笑)