快晴日和

朝:52.6kg(-0.6)
体脂肪:22.6％

歩数:8582歩

夕食後:53.0kg


うーん。今度は0.6kgの減量ですか。
嬉しいのは嬉しいのだけれど、なぜまた一気に減ったのでしょうか。
まぁ、逆に食事後も増えましたが。

頑張って歩き回ったのだが、やっぱり減らないですな〜。
せめて、6月最後の測定で53kgを切っていればいいのですが…(-"-;)

朝:53.1kg(+0.1)
体脂肪:22.7％

歩数:5951歩

夕食後:53.2kg


昨日より増えてしまった(￣□￣;)
1kgとは言え、ショックだよ…orz
まぁ、夕食後は抑えられたけど…。
それでも、52kg台には行きたいのですが、どうしたらいいものでしょうか

話は変わりますが、2日連続して腹筋運動したのですが、ただ今、お腹が筋肉痛で痛いです。ヘタに動かせない…。
何でこんなことになったんだろうか…。

ここ1週間程愚痴しか言ってないな…。

朝:53.0kg(+0.4)
体脂肪:22.7％

歩数:4543歩

夕食後:53.4kg


まぁ、以前に比べれば体重の大きな変化はなくなったけれど、朝の体重が増えているのは意味がないと思うのだが…。

思ったより歩数伸びてないとは…。一応、歩いて5千以上はあると思っていたのだけれど…。

今月は1kg痩せるのが関の山かな〜

朝:52.6kg(0)
体脂肪:22.5％

歩数:9215歩

夕食後:53.4kg


以前にも1度ありましたが、また、確かめもせずに布団に入ってしまったので、歩数は明日記入致します。

夕食前に1度測った結果52.8kgでした。
夕飯は少し抑えて食しました。その結果53.4kgっていったいなんなんでしょうか。
52kgで一旦落ち着いて欲しいのですが、うまくコントロール出来ません。

先ほどまで、Wii-fitを引っ張り出して遊んでました。
久しぶりに触ったせいか、筋トレがかなりキツいです。
確かに効くであろうとは思うのですが…

朝:52.6kg(-0.3)
体脂肪:22.5％

歩数:3966歩

夕食後:53.2kg


今日は車を借りて妹と出掛けたため、ウォーキングは出来なかった。
少しでも稼ごうと思ってあるいたのだけれど、やっぱり5千はいかなかったな。

ご飯は抑えたハズなのだが、あまりに落差が酷すぎる。
明日は誕生日ケーキ食べる予定←なんだけど、どうしよ。
食べないなんて、そんな無駄なことしたくないし…(-"-;)