昨日さぼってしまった
引き続きレコダイ〜
朝
メロンパン半分約160kcal
昼
豆腐とろろソバ一口ハムマヨパン４切れ約600kcal
とろろに見せかけてーの
豆腐なんです★
おつゆかけてシソ昆布と
鰹節ｏｎして出来上がり
簡単ヘルシーやし上手い
ってどゆこと？笑
夜
ほっともっと のり弁約800kcal
間食
杏仁キャラメル１粒一口ゼリー４粒えびせんべい２枚約200kcal
total 約1760kcal
反省バイトの後でほんとなら
食べたらいかん時間帯に
がっつりほっともっとwww
絶対なめとる確実にwww
