油断してたら太っちゃったので今日からダイエッターこずぴになります





朝
ホットヨーグルト

昼
お弁当

ブロッコリー
カボチャの巾着２粒
ツナマヨ入りおにぎり
カボチャの青葉巻きフライ
もやしの醤油炒め

夜
味噌味カップラーメン
カボチャの青葉巻き３切れ
ナポリタンちょっと
明太子おにぎり
コーヒーゼリー






４４.６ｋｇ


反省
…明らか夜食べ過ぎよね(T_T)
でもホットヨーグルトはやめないっ

明日も頑張ろ〜