ぱい(*・ω・*)ろぐ

今日は美味しいチキンたくさん食べたから、帰ったらアップルとマッサージしっかり頑張る!!

最近のわたし

アップルは若干サボり気味
豆乳飲んでない
エクササイズやってない
マッサージサボり気味
食生活気を付けてない

と、バストアップに対して適当過ぎてました


日々の行いが数値にしっかり現れてここ3ヶ月ずっとトップとアンダーの差が変わらず

これは最近寒くなったからか(関係あるのか分かんないけどｗ)今までよりバストさんも肩を縮めてる気がするし

これはなんとかせねばと再びビューティーブックを取り出し読んでました(｀・ω・´)


とりあえず今までの行いを振り返って、

時間を守って毎日アップル
豆乳は仕事に持っていって飲む
エクササイズは仕事中と寝る間前に
マッサージはお風呂で
高タンパク高脂質にハングリーになる

を気をつけて再び頑張りたいと思いますっ

また更新するゆ

たまにアップルをさぼったり豆乳飲まない日があったり、マッサージしてなかったりエクササイズに至っては全然やらなかったら、昨日の身体測定でバストサイズが全然変わっていなかった…!!

てなわけで、今月は初心に戻ってしっかり全部取り組みたいと思います

とりあえず姿勢を良くしてアップルやって、豆乳飲んで、お風呂上がりのマッサージとアニメ見ながらストレッチ頑張る!!!

ビューティーブックも読み返そうかな

新潟花火行ってきました

母さんとだけどね…(´・ω・｀)
彼氏たんは実家に帰省中なのです

花火綺麗だったよ-



けど、昨日の夕日コンサートでのスターマインの方が、距離も近いし綺麗で迫力ありました(*´ω｀*)


ところで7日がアップルＣを始めて2ヶ月目だったんだけど、測定忘れてたので花火行く前にささっとしましたよう


そしたらなんと…


トップバストとアンダーバストの差が12.5cmに…

Ａカップは差が10cm、Ｂカップは13cmと言うことで、もういけるかな!?とＢカップのブラをつけて花火に行ってきたんだけど

普通にピッタリで感動


しかも写真見たら分かると思うんだけど、ヒップ・太もも・ふくらはぎ・足首も少しづつだけどサイズダウンしててうほうほ(*´д｀*)

私スタート時の測定はちょっと間違った測り方(トップ測るとき屈まないで測定)だったから正しく測ったらもうちょっとあったと思うけど、まぁ1cm誤差があったと考えても2ヶ月で3.5cmアップだよ


ビューティーブックに書かれてる体系だとあたしは痩せ型に入るから、成果が出るまでに時間がかかるらしいので…

来月は13.5〜14.0cm差が目標かな!

もう2ヶ月でＣになったらすばらしい((´∀｀○))


ちゃんと成果が表れると明日からも頑張ろ〜って思えるね

相変わらずご無沙汰です(・ω・)

なんとなんとっ、こんな亀更新ブログにも関わらず気付いたら購読者様が2人いらしておりました…!

嬉しいですっっ(´;ω;｀)

嬉しいので更新しますっっ(´;ω;｀)←ｗ


相変わらずアップルとマッサージは毎日頑張ってます

気付けば明後日で1ヶ月、
生理前だからおっきくなってるのかなーと心配していたけど、生理終わっても変わらず大丈夫そうなので、少しは成長していると期待しつつ明後日まで頑張ります(｀・ω・´)


さてさて日常生活では土曜・日曜と彼氏のお家に行ってたんですが、ちょっと日常の日記書いてるブログには書きにくいエロ的な事を書きたくてですね…でも恥ずかしいっっ(;(;*A;゜;ω;゜;);)

ので、鍵付きか限定日記にして書こうと思います

そゆのしたことないから、とりあえずどんな設定で書けるのか調べるとこから始めます笑

下ネタぉｋな方は期待しないで待ってて下さい＼(^O^)／ｗ
自己満足な内容だと思うので…

では後ほど