ぱい(*・ω・*)ろぐ

今日は美味しいチキンたくさん食べたから、帰ったらアップルとマッサージしっかり頑張る!!

最近のわたし

アップルは若干サボり気味
豆乳飲んでない
エクササイズやってない
マッサージサボり気味
食生活気を付けてない

と、バストアップに対して適当過ぎてました


日々の行いが数値にしっかり現れてここ3ヶ月ずっとトップとアンダーの差が変わらず

これは最近寒くなったからか(関係あるのか分かんないけどｗ)今までよりバストさんも肩を縮めてる気がするし

これはなんとかせねばと再びビューティーブックを取り出し読んでました(｀・ω・´)


とりあえず今までの行いを振り返って、

時間を守って毎日アップル
豆乳は仕事に持っていって飲む
エクササイズは仕事中と寝る間前に
マッサージはお風呂で
高タンパク高脂質にハングリーになる

を気をつけて再び頑張りたいと思いますっ

また更新するゆ