話題:ダメ人間でごめんなさい
仕事終わりました…。今日はメンタルバキバキに折られたので少し職場で泣いてしまった。
もう本当に自分、ダメ人間すぎる。
手帳の更新の話を出されてから、通院するのを完全に忘れてて(1年以上行ってなかった)さらに自分のことなのに言われてからパニクるとか…。
今日、病院(精神科)に予約の電話を入れましたが、パニクりすぎてしどろもどろに。なんとか伝わったようだけど、とにかく不安すぎる…。
下旬の休みは予定が空いていたので、休みを1日ずらして病院に行くことになりました。手帳更新の書類云々あるから多めにお金持って行かないとめちゃくちゃ不安だけども。
電車はいいんですが、バスが問題だー。
ラジオ情報で4月から市営バスのダイヤが変わって駅始発で病院には行けるようにはなったと聞いたが、乗り場とか把握してないのでちょっと心配。バス乗り場には案内板があるからわかりやすいですが。
たぶん、三内方面の乗り場だと思う。病院がそっち方面なので。
時々、自分のことなのに他人事に感じる時があるんですが、通院が続かないのってそれも要因かもしれない…。
何年かに1回はちょっとしたきっかけで通院が途切れてしまう。しばらくすると復活しますが、今回は1年以上行ってないのでかなりひどい方。
めんどくさいとかの領域じゃなくなってる…。
パニクるとそのことで頭いっぱいになるから他のことまで気が回らないとか、ダメすぎる…。
病院予約したから内心少しホッとしましたが、なんていうか職場のブラック体質が垣間見えてなんだかなー…。
昔よりはマシにはなっているんですが、言い訳扱いされて話まともに聞いてくれないし。それで他のスタッフとうまくやれとか理不尽だろと。
主張が下手すぎて言い訳にしか聞こえないのは確かだが。たまに説明が下手すぎて詰みそうになる…。
たぶん、明日は店長と面談がありそうなのでそっち方面でもメンタルバキバキにやられそうです。
年2回の考課表の時期ってホント、嫌い。
たぶん店長は発達障害のこととかわかっているとか言ってるけども、なんかわかってない気がする。
店長の言い方なんだかデリカシーないから苦手だ。
次の休みは傾聴サロンあるからもやもやをスッキリさせに行きたい。
前回の傾聴は風邪声で行けなかったからか、余計に行きたいんだよなー。
話題:おはようございます。
昨日の拍手4個ありがとうございます。今朝は薄曇りです。今日も風はそこそこ強そう…。
昨夜、お風呂になんとか入れたんだけどメンタルやられてるとお風呂に入るのがなんだか辛くて。
入るまでに時間がかかった…。入ってしまえば気持ちいいんだけどね。入浴剤のいい香りにも癒されますし。
お風呂に入って少しはメンタル回復はしましたが、寝たのに眠れた感じがしないで寝起きからしてまた辛いとか…。
昨夜なかなか寝つけなかったからか、ぬいぐるみ(イルカちゃんとカマちゃん)に話しかけてました。
3年くらい前にもこの時期にメンタル完全にやられてしまって、出勤しても不安定すぎてわけもなく泣いてしまって仕事にならないからと早退したことが2日くらい続いたからか(3日目は病院行った)、今回もそんな感じがしていてならない…。
出勤前なのに既に泣きそう…。前と同じパターン来そうだ、これ…。
平日になったことですごい不安になっているんだと思う。
ここ数日、やる気が全然出なくて無理やり出してるせいか仕事が終わるとものすごく疲れる…。
仕事中でもしんどいし。職場の連中、騒がしい人達ばかりなので落ち着かないってのもあるけど。下らない話題でガヤガヤ騒ぐような連中なんで。
静かなところが好きな人が少数な職場なので我慢してる。
今週は5勤だからか、余計に長くてキツい…。
最近、感覚過敏がひどくて帰宅するとラジオの音量前より低めにするようになりました。元々音量は低めだが。