夢に手が届くまで

話題:茶道部



家でお抹茶を上手に点てる練習を
しておりました。



お湯の量がわかりません。
薄くなって風味が消えてしまう…
苦味を残したいんだけど…


うーむつかしい

話題:ダイエット記録


忙しくてアップできなかったので
まとめて更新！


16日

2011,11,16,


【今日の三食】


朝

牛丼
みそ汁
かつお煮


昼
お弁当


夜

シチュー3杯
キャベツの千切り


間食
茶道にて和菓子
お抹茶
せんべい2枚
ミックスナッツ



体重とかもろもろデータ消えました（涙）
ごめんなさいいい


順調に体重減ってきて
食欲も前より落ち着きました
生理前だって言うのに
暴飲暴食しなくて済みました。


やっぱり気になる人できると
がんばろうってなるのかな
乙女ちっくな自分きもちわるい（笑）


まあ、がんばろう！




17日


朝

わかめおにぎり
砂肝炒め
味噌汁
洋梨


昼

お弁当


夜
とり五目ごはん
卯の花
ピーマンの炒めもの
味噌汁
ほうれん草のお浸し



友達の家に遊びに行った！
絶賛一人暮らしの綺麗な子！
部屋のセンスの良さに感激…

私も一人暮らし想像しちゃって
私だったら家具全部、
無印良品で揃えちゃうな(>_<)




18日


朝

カルボナーラ
柿


昼
おまめおにぎり


夜
シチュー 少量
ピーマンの炒めもの
おまめごはん


間食
もみじ饅頭 茶道




茶道ほんとうに楽しい(^^)



体重
朝56.1kg

体脂肪率
朝26.1%

筋肉量
朝38.8kg



順調に56.1kg保ってます（笑）
今週は忙しくて運動＆筋トレが
ほとんどできませんでしたf^_^;

でも始めたころから比べると

57.7kg
↓
56.1kg


-1.6kg★


一週間でこれは上出来かな♪
生理前だけど暴飲暴食防げたし
腹八分目で我慢することも
だんだんできるようになった！


よかったよかった(;´人｀)


次の目標は
・ウォーキング30分
・マッサージ
・柔軟10分
・筋トレ


を一日に必ずすること！
筋肉量落ちてきたしね。


あと食物繊維をもっととるため
キャベツの千切り食べる！


目標体重は51kgだけど
次のはとりあえず55kgです(^0^)/

無理せずがんばります。
みなさんも頑張りましょ♪

話題:ダイエット記録



2011,11,15,


【今日の三食】

朝

白米 明太子
味噌味
ウインナー3本
もやしとほうれん草和え


昼
お弁当


夜
白米(少し)
味噌味2杯


間食

柿
梨


体重
56.1kg


体脂肪率
26.6%


筋肉量
38.8kg



おお！
ゆっくり噛むようにしてみたら
結構減ってきた(^O^)いえい！


やっぱり急いで食べてたから
太ってたのかな？
そろそろ女の子デーくるし
終わったらむくみとれて
もっと減ったらいいな♪

Nice to meet you,



自己紹介バトンです。


01, 名前
⇒そら、ソラ、空

02, 年齢
⇒19

03, 性別
⇒女

04, 性格
⇒一匹狼、素直で正直

05, 職業
⇒大学生

06, 誕生日
⇒あっついねえ

07, 星座
⇒がおー

08, 血液型
⇒AB

09, 身長
⇒158cm

10, 体重
⇒56kg、これから51kgまで努力！
11, 出身地
⇒I県

12, 現在地
⇒T都

13, 趣味
⇒フットサル、茶道、カメラ

14, 特技
⇒運動、筋トレ

15, 苦手
⇒お化け屋敷、お化け

16, 資格
⇒ありすぎわかんない

17, 欲しいもの
⇒今は洋服かな？小物とか

20, マイブーム
⇒茶道

21, 好きな色
⇒緑、黄色

22, 好きな食べ物
⇒蕎麦、とにかく和食

23, 嫌いな食べ物
⇒酒粕使った料理

24, 好きな飲み物
⇒蕎麦茶、抹茶、ほうじ茶、野菜ジュース

25, 嫌いな飲み物
⇒あまったるいの

26, ドラマ
⇒最近のなら『家政婦のミタ』

27, ゲーム
⇒どうぶつの森、ポケモン

28, アニメ＆漫画
⇒モノノ怪、xxxHolic、君と僕。

29, 映画
⇒サマーウォーズ、もののけ姫、ナウシカの谷

30, 音楽
⇒ロック

31, 小説
⇒星の王子様

32, お店
⇒wonderrocket、en face

33, 場所
⇒山、和室

34, 俳優や女優
⇒Ｕ字工事の益子さんタイプ（笑）

35, 言葉
⇒？

36, キャラクター
⇒薬売りさん、悠太

37, 同性のタイプ
⇒サバサバ、自立してる人、一人行動できる人

38, 異性のタイプ
⇒一重、173cm以上、お洒落、無口

39, 願いが１つだけ叶うなら？
⇒地球に様々な動植物が生き続けること





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話題:ダイエット記録


2011,11,14,


【今日の三食】

朝

白米
味噌汁
煮物
天ぷら二つ


昼

お弁当


夜
炊き込みご飯
味噌汁
ステーキ
煮物



体重
56.4kg

体脂肪率
26.6%

筋肉量
39kg




胃がすごーーく痛かった（涙）