こぎはじめました。

今朝体重はかりましたら
見事＋1kg…


ただ昨日は18時以降
水分以外は摂取してないので



1週間ぶりに
こぎまくったせいですかね？




feelcycle行かなかった1週間
体重がストンと落ちたのは


トレーニング後で
吸収力が上がった水分が
ぬけてった影響かなぁ、と。



前向きにとらえると
既にもとの体重は落ちていて



あとは水分、という感じですかね




うん





筋トレはつづけたいなぁと
思っているのですが、


前の影響が無くなる前に
また筋トレしたら


どうなるんでしょう？
と素朴に疑問ですー

というわけで
久しぶりの更新になります


feelcycleはサボらず
週2ぐらいのペースで
変わらずにこいでます


ただ最近仕事やら飲み会やらで
1週間ぶりに中級いった帰り道です今。


1週間ぶりなだけでキツイ…


インストラクターさんから動作ごとに
バイクの負荷の範囲をいわれて
その都度自分で調整するのですが


常に1番下…
でも汗はビッショリ…



実は



仕事がひと段落して
疲れがドバーッと出て
体調が良いとはいえない状態でして



そのせいですかね？



ちなみに体重は
今月あたまで＋1kgでしたが

そこから−2kgになりました




*\(^o^)/*



ご飯は特に気をつけてません

なんなら仕事終わって
ストレスから食べ過ぎた日もありました



もしかしたら
連日の飲み会の影響かもしれません
（飲みに行くと体重落ちるタイプ）



ただこんなにスコーンと
落ちるとは…！



feelcycleに行っても思いますが、
最近代謝がよくなってる気がします




23日は改めて
中級→初級のふたコマ予約しました！



少し前にふたコマ止めましたが

なかなか
自分の時間とクラスのスケジュール
合わないと出来なくて



どうなるのか楽しみです！




まずは体調整えなきゃ…です。

昨日初めて仕事後
feelcycle行ってきて


今日お仕事どうかなー


…って心配だったのですが
疲労感は全く残ってなかったです



よかった!!
今後もやりたいと思いますッ




次は朝一うけて
仕事行きたいなぁ…

時間的には行けるんだよなぁ…



と目論んでます




ちなみに今後の週末は
またまた初めて


2レッスン連続ですー!!



初級から中級です
間1時間ちょっとありますけれど



そこでどのくらい
リカバリーきくかですね




試せるの楽しみです♪






“調子に のりはじめました”

お腹へこんできた
そんな気が最近します



痩せた？
いやなんか違う



なんというか…



お腹凹ませた状態を
キープできる時間が長くなったような


そんな感じです



インナーマッスル？




確かにお腹を
グーって凹まそうってした時


以前よりも凹ませられる




そんな感じです




伝わりづらい





さて本日初!!
仕事帰りに直行feelcycle!!


しかも中級ー!!


前回チャレンジしたのと
同じクラスです（石橋たたくタイプ）




感想からいうと
前よりちゃんと音楽聞けましたぁー



前回は必死だったのでッ




ただやっぱり初心者クラスより
汗をかかないんですよねぇー




うーん




まだついてくので精一杯で
主体性？がないからなのかな




だだすでに腹筋は
い た い




明日朝からふつうに仕事です




どうなるか楽しみだなー
どうなるかこわいなぁー









“仕事帰りに寄りはじめました”

さてさてfeelcycleに
だいたい1ヶ月通ってみて

なんとなく
日常で変化も感じていて


どんだけ減ってるかなーって
るんるん体重計に乗った昨日


もう声すら出なくて
ちょっと思考停止


まさかの増えてた
1キロ


もう通勤中

フィットネス 体重増えた
筋トレ 体重増加

プラス検索しまくりですよ



その結果可能性としては

�@ふつうに増えた
�A前の日のレッスンで筋肉がはってる
�B筋肉がついた

以上の3つかな？と。


だだ以前は
お腹まわりきつかったズボンが
わりとスルッと入るようになってます
（わーい）


うーん…




……






……






�Bかなッ
（ちょっと自信ないポジティブ笑顔）






そもそも体重に
一喜一憂してないで


体脂肪はかるべきだそうで。




かーわーなーきゃー



体脂肪はかる機能こわれてる
家の体重計を目の前に

ただそれすらはかるの怖い




そんな最近の朝です
おはようございます。






“体重ふえはじめました”