といっても今日からし始めたんだけど…
実際にしたらめっちゃキツ！てなったやつ🤤
美容整体アピアランスTVさんの
60分散歩するより痩せる！お家で簡単40秒アピウォーク！
ってタイトルのもので、動画を見た感じ簡単で楽そうな雰囲気感じてしたら…
内側のが1番キツかった🤣！！
最後の外側は楽で逆に生き返った！楽しい😊
ちなみにタイトルやサムネの40秒に良い意味でホイホイされたマン(・▽・）←
クマ出没のせいで好きな時間帯に歩けなくて
(好きな時間帯がクマの活動と被る…(`ｰωｰ´)ﾑﾑﾑ)
明らかに先月から運動不足だ！？ｷｪｴ👹🔥てなったから動画漁りまくってる。
そして色々な運動を先ずは2週間、無理のない個数で組みあわせて体調良くして行こうと計画開始。
カレンダーに追加したからチェックも兼ねて！
やっぱり体重も気になるなぁ😭ww
山には行かないけどクマが市街地来るの本当に困る！
