今、あなたの目の前にあなたの大好物（美味しいステーキ、甘いケーキなど）
があります。
それを一口食べる瞬間をできるだけ具体的に想像してみてください。
結果、とても幸せな気分になるはずです。
そういうポジティブな気分のうちに「やるべきこと」「しなければならないこと」を
パパッと片づけてしまいます。
きっとこの方法は色々な物事の励みになるはずです。
手を握りながら開くことができないように、人間の感情も
ポジティブな時とネガティブな時のどちらかの状態にしかならないのです。
自分のやる気をコントロールして有意義な生活を送りましょう！
