2024-4-30 16:54

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2015-6-19 00:35

深呼吸

すって
はいて

ゆっくりすって
ながーくはいて

呼吸することに集中すると
気持ちがしんとしてくる。

頭から足のさきまで
血が通ってるのがわかる。

骨格が正しい位置に
戻ってく。

筋肉がリラックスする。

ちゃんと機能してくれてる身体が
愛しくなる。



見映えはどんなでも
不満は言うまい(笑)　





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