2024-5-15 22:55

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2009-7-8 23:50

今日の記録


目標⇒−8.3ｋg


●あさ●
スイカ
煮物
肉野菜炒め
アスパラの炒めもの
おひたし
きのこのバタ-炒め
味噌汁
飴１こ


●ひる●
味見程度
メロン
りんご1/8こ
やきとり２切れ
弁当→アスパラの炒めもの
→きのこのバタ-炒め
→スイカ
→おひたし
→肉野菜炒め


●おやつ●
てんぽ１枚


●よる●
弁当おかず味見程度
生キャラメル３こ



結果⇒＋0.5ｋg
目標⇒−8.8ｋg

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