話題:運動
晩飯がヘルシーなものだと早めに目が覚めてしまう神田です
加えて、寝てる時にブルブルと振動が伝わってきたのよね
それは妹からのメールだったのだけど・・・
何だ何だと思って見ますわね
ちょっと気になる内容だったこともあり、そこからは眠れなくなった
オヤジが踏台に足を掛けたはいいが、体重移動が出来なくて、上に上がれなかったって言うのさ
それは手すりが無いところだったり、踏台の高さが高かったりしたかも知れないから、あまり気にしなくていい場合もあるけども、恐れていた事が現実になった気がした
元々オヤジは足が元気じゃないんだよね
だから車にばかり頼っていないで、歩け歩けとアドバイスはしておった
けれども、歩いたら足が痛くなったり疲れてしまうからだと思うけど、俺が言わないでいると、すぐに歩く事を意識しない生活に戻ってしまうのさ
それでは筋力がつかないって言うか、体が老化に負けてしまう
人は足から弱るから、少し遠い所にでも歩いて行く気持ちを持たないと、どんどん筋力が落ちる
このオヤジの意識を変えるのは結構難しいが、妹が心配するので、今日こっちに連れて来いと返事した
とは言ったものの、どうしたらいいかな
とにかく歩かせるしかないのだけど、軽い靴でも買ってやるかな
今でも軽い靴を使っているが、靴が替わると意識も変えられそうだから
今日は俺は仕事なので、それはヨメちゃんに任せよう
それと何か美味い物を出す店に歩いて行かせるか
多少金が掛かるけど、目的無く歩くってのは難しいからね
万歩計なんかはどうだろうか
スマホに入ってたっけな、その機能
まあとにかく、東京は見る所がいっぱいあるし、車移動の方が不便だったりするので、次の陶芸教室まではこっちで面倒見るようかも
親が年を取ると、色々考える事が増える
だが逃げられないからね
立ち向かうしかない！
