話題:筋トレ


体重計の筋肉量30kgの謎が解けたかもしれません。

調べたところ、水分も含んでいるのだとか。

人間の体は7〜6割くらいは水で出来ているので、わたしの場合。


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筋肉量

30Kg

水分を抜いた筋肉量

9Kg〜12Kg


しっくりくるかも!?(*´∀`*)


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☆まとめ☆


体重

約40Kgのうち、

体脂肪

約8Kg(20%)

体内の水分

18kg〜21kg

筋肉

9Kg〜12Kg



約2kg


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まぁ、今までの中では1番納得できますね。


1年かけて筋肉13Kg〜15Kgくらい目指したら体重もついてきますかね?