最近夜の眠りが浅い事が悩みです
何よりも睡眠が大事であると自負している私自身がこうだと、果たして歳のせいなのか他の要因があるのか分かりかねますが、どうにも落ち着かなくて仕方ないです
今までは朝アラームがなるまで爆睡していたのに、今では度々意識が浮上してくる感覚がありどうにも落ち着いて寝ていない気がするのです……
と言うのも、一々意識の浮上は感じるのですが、何度も言いますが私は睡眠第一なので、絶対にアラームが鳴るまで目を開けずにやり過ごすので、結局自分がどれくらい寝て起きてを繰り返しているのかはハッキリしていないんですね
だからどうしたと言う話しでした
これでも朝は別にきついとも感じないので何とかなっているのですが、反動で休日の昼寝が半端無い事になっていて、兎に角休日の使い方が勿体無い気がしてならない今日この頃です
普段から休日の使い方は勿体無いですが、昼寝だけで終わる休日ほど悲しいものはないですからね……
何とかして要因を掴みたいものです
