最近妙に気になっていること

冬場の間におなかがぽっこり出てきた方も結構いらっしゃるのではないでしょうか？

そんな私もこの冬おなかにかなりの脂肪がついてしまいました〜

腹やせしなきゃと思い、先日からダイエットに励んでいるところです。

ダイエットといっても食事制限するのではなく、運動量を増やすという方法をとっています。

基本的に食事を制限するのが嫌いなんですよね〜

特に暴飲暴食や栄養の偏った食事をしているわけではないので、食事の量を減らすことなく健康的に痩せたいという思いが強いです。

幸いにも自宅の近くに市が運営しているジムがありますので、そこに週3日通うことにしています。

1ヶ月で3キロ痩せることを目標にしています！

皆さんも運動不足にならないよう心がけてくださいね！