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2010-12-17 13:37

ダイエットとヘアケアについて

年齢を重ねるにつれておなか周りが気になってきますし、ヘアケアについても考えなければいけません。

仕事がパソコンワークなので、運動不足になりがちです。

そこで軽いジョギングを毎日やるように心がけています。

運動は夕方から夜にかけてやるのが、体に負担がかからなくていいらしいですね。

朝起きてすぐに激しい運動をやるのは体に相当の負担がかかるので、良くないそうです。

とにかくメタボ体型を何とかしなきゃって感じです!!

それと髪の方なんですが、薄くはなっていないのですがだんだんと白髪が目立ち始めました。

そろそろ染めたほうがいいのかなって思っています。

行く行くは髪が薄くなってくる可能性もありますので、おすすめ ヘアケアグッズがあったらぜひ教えてくださいね♪
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