心の隅っこ、私の本音

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ロングブレスダイエット

オルビスのプチシェイクの飲み始めて3日目です。
今の所、夜食とかの誘惑に負けずに頑張ってます。
トマトダイエットが良いとか聞いてトマト買いに行ったものの
食費がかさむなあ・・・・・と。

で、さっきTVでやっていたロングブレスダイエットをやってみた。

とりあえず3セット。慣れないのでなかなか出来てるんだか出来てないんだか・・・・

真似てみてやってみると、みるみる額に汗が・・・・
1セットでも結構疲れる。
慣れるまでは一日3〜5セットやるとイイとのこと。
5セットも出来ない(笑）

腰痛や肩こりにも効果があるらしい。
でもカーヴィーも続かなかったしな〜

私の場合3日坊主じゃなくて初日で脱落してる・・・。

カレンダーにやったら、シールでも貼ってくか・・・。

何事も継続出来ないのよねえ・・・・

トマトダイエット

置き換えダイエットと合わせてトマトダイエットに挑戦してみることに。

ちまたでは先月バナナマンの日村さんが
テレビ企画でトマトダイエットに成功したと噂みたいですね。

とりあえず毎食トマトを二つ食べてみることにしよう。
トマト出費重むなぁ💦

ダイエット宣言

つれづれ

今日は病院の日。
珍しく午前中の予約、毎日明け方寝付いて昼過ぎに起きてる私からすると午前中から活動とか、無理無理（笑）

親に起こしてもらい何とか起き上がった。

昼前に病院行って、先生と話して睡眠導入剤を飲むことになった。

あまりにも昼夜逆転の生活なのでリズムを戻そうと言うことになった。

寝れると良いなぁ。

病院終わってからメガネ屋さんでメガネの調節してもらって、スタバで一休み。

会社の先輩と昼ご飯の約束中。

微妙

落ち着いてるような、落ち込んでるような。

体重はガンガン増えてのに。