今日の体重
55.2
朝
無し
お昼
ペペロンチーノ
緑茶
晩
ご飯(80g)
餃子 ・焼き鮭
ささ身肉じゃが
塩っぺキャベツ
卯の花
緑茶
今日は休み
百均まで、運動ついでに行くつもりがウダウダしてる間に夕方になっちゃった
今、誕生日前に目標たててます
ギャンブル辞める
禁煙
ダイエット
ギャンブルは、ちょっと前から行かないと決めて
今のとこ大丈夫
禁煙は、誕生日当日から始めます
何度も失敗してるから、今回はお医者様に頼るつもり
ダイエットが一番難しい
今日は、おから使うとご飯の量減らしても満足したからイイカモ
自分の事好きになりたい
頑張れるかなっ
今日の体重
54.8
朝
筍ご飯
激辛麻婆豆腐
緑茶
お昼
無し
晩
塩っぺキャベツ
ポテトサラダ
イカの姿焼き(2切れ)
海老マヨ(2コ)
蛸の唐揚げ(2コ)
アスパラの肉巻きフライ(1本)
馬刺ユッケ
モッツァレラの餅ピザ(2コ)
今日は、ちょっと早いbirthday祝いで3人で同伴の食事でした
あっさりでいきたかったのに
貝類や刺し身売り切れ状態で
唐揚げも頼んだけど、私は食べなかったから、記入してないよ
これから、しばらく同伴入るから嬉しい様な
ちょっと恐怖