今年の歯医者２回目


この１ヶ月


朝飲む缶コーヒーをブラックに変更


歯間ブラシは１ヶ所に付き10回


加えて夜の歯磨きは毎日表にチェック


結果


「ゆんさん、歯茎の赤みも出血もほとんどありませんね」


褒められた