女磨き+｡

話題:女磨き


えー、いきなりの放置
すみませんでした…。


えっと、この女磨きの
ブログを始めたきっかけが

あたしが片思いの人に
告って付き合ってふられない
ために女磨きする！
ってために作ったブログでした。


それはそれでいいんです。が…




もう1個のブログで絡んでる子、
リア友ゎ知ってると思いますが



別れました。ｗ
1ヶ月ほど前、ね(笑)





てことでこのブログは閉鎖します。
今までよんでくれてた皆さん、ありがとうございました。



























とか嘘ー(笑)

別れたんは本間やし、女磨き
しよってあんま今思ってないけど
豆知識いっぱい書いてんのに
もったいないしｗ←





まぁする気ないて言うても
今日ゎ筋トレとランニング
しましたしー



女磨きする気ゎ微妙やけど
体力つけなあかんしだから

自分磨きってことでこっち
のブログもまた復活します♪





一応受験生やから前より更新率ゎ
悪くなるかもしれやんけど

またこのブログよろしくです(^O^)/




以上、お詫びと報告等々でした!!

最近あたし遅いねぇ(´｀)

食べたのも

朝＊なし

昼＊チャーハンとからあげみたいなん

夜＊ご飯.ピザ.餃子.サラダ

→起きたの11時前で朝ご飯
食べられんかった
ぁかんなぁ



やったこと

＊腹筋 60回

＊背筋 60回

＊スクワット 30回

＊高速腕立て伏せ 30回

＊半身浴 22分

＊ストレッチ



昨日3時過ぎまでぉべんきょ
してたょーんっ(´｀).



宿題終わらん
最近寝不足ゃのに女磨き
続いてる奇跡っ＼(^0^)／笑


まぁ頑張ろ〜








豆知識+.

今日ゎ◎saki◎さんがくれたリク.
二重になる方法です(｀ω´)
リクぁりがと〜ございます



.ダイエットする
→瞼の脂肪を取ると二重に
なれるそうです(｀ω´)


.まばたき
→上目遣いで目ひらいて
まばたきすると瞼の筋肉？ついて
二重になるそうです!!


.シャワー
→二重にするにゎ瞼の脂肪を
落とすことが大切だそうです
だから目閉じて瞼に5秒くらい
シャワー(暖かいの)をあてて
離すといいそうです
他に暖かい42度くらいのお湯に
タオルにつけて瞼にあてるのも
いいらしいです




＊
簡単にまとめると瞼の筋肉
つけて瞼の脂肪を落とせば
いいんですね(´｀)
上の３つゎどれも簡単やし
試してみてください(｀ω´)





◎saki◎さんリク
ぁりがと〜でした
まだまだリクまってます

こんばんわ＼^^／


食べたもの

朝＊食パン

昼＊塾のため.
おにぎり２つ.Ｌチキ.野菜ジュース

夜＊ご飯.肉.サラダ.納豆…

間食＊ゼリー




やったこと

＊腹筋 60回

＊背筋 60回

＊スクワット 30回

＊高速？腕立て伏せ 30回

＊半身浴 22分

＊ストレッチ



最近寝不足〜
昼と夜が逆転てょりほぼ
寝てない方が正しい←







豆知識っ+.

今日ゎアヤさんがリクくれた
クマ消す方法っ!

ネタなくて困ってたから.
アヤさんリクぁりがと〜＼^^／


＊暖める
→くまゎ血行が悪くなってできる
もんなんで暖めて血行を良くすれば
いいんです!!

タオルを少し熱めのお湯に入れ、
しぼって目の下のくまがあるとこに
おいといてしばらくしたら…


クマがない!
なくなってなくても薄くゎ
なってるそぉですよ


おまけでそのあと冷たい水で
冷やしたら目元がスッキリして
デカ目効果も…




以上.クマ編でした＼^^／☆
まだまだリク待ってます

昨日さぼってもた
寝てしまった




食べたもの
朝＊食パン

昼＊弁当

夜＊牛丼.サラダ

間食＊ゼリー.オレンジティー


→お盆に貰たものめっちゃ多いから
ほぼ無理やりゼリー食べさせられた
オレンジティーゎ昼買った
0カロリーゃった




やったこと

＊腹筋 60回

＊背筋 60回

＊スクワット 30回

＊高速腕立て伏せ 20？30？

＊半身浴 25分

＊洗い流さないトリートメント

＊化粧水

→高速腕立て伏せてのゎ
土下座みたいなん!!(笑)
細くするにゎ早く細かくのが
いいらしいから(^^)

半身浴25分ゎあたしに
してゎ頑張った☆







てか最近時間ないなー(´｀)
睡眠時間多くて6時間っ
あたしにしてゎ少ないほう

塾の宿題多すぎやし学校のん
全然終わってないし時間
足りやんよー



そん中で女磨き続いてるって
奇跡やな←



日曜日以外毎日朝から夕方まで
塾やでー
ありえんやろ??



今日らぷらす漢検で１日中
塾あったわあ



明日もやし…
真剣睡眠時間たりやんてー


ごめん.今日は頭痛もぁるし
真剣睡眠時間ないから
豆知識お休みしますっ


みてくれてる人すみません
頭痛明日にゎ治る思うからまた
豆知識更新したいと思います





じゃあおやすみなさい

食べたもの
朝＊食パン

昼＊チーズバーガーセット

夜＊トンカツ.魚.サラダ.ご飯




やったこと

＊腹筋 60回

＊背筋 60回

＊スクワット 30回

＊半身浴 8分←


めっちゃ昨日のこと(´｀)!
何かと忙しいんよ、うん←


友達と遊んだから久々マック
ぉいしかった




で身長高く見せるために久々
ヒール履いたら…

足の裏悲惨なことになった
両足豆かめくれたんかわからん
状態で何より痛いっ


もう、絶対ヒール履けへん(｀´)!←









前回ゎ豆知識さぼってごめんなさい
今回も…


ごめんなさい、嘘です((




今日わ

身長編

あーちゃん、よく見いやｗｗ


＊ヒール履く
→ヒール履いたらその場だけ
じゃなく歩き方？で伸びるらしい
あたしみたいに悲惨なことに
ならんように気つけて笑

＊背骨まっすぐ!!
→日頃から猫背ならんよぉに姿勢に
気をつけて生活することらしい

＊起きたら伸びる
→朝起きたら何かをする前にまず
伸びる!!
あたしゎ寝ぼけてできやんけど←
まじで伸びるらしい







て、身長155センチの私がゆうても
説得力ないですが参考にしてくださいｗ


あたしも頑張って伸ばすもんっ!!




じゃ今日の分ゎまた更新します