昨日の日曜日は月一のソフトテニスの練習日でした。
13時〜15時30分までの2時間半の練習なのですが、やはり久しぶりの運動のせいか筋肉痛になってしまいました。(>_<)
あんなにストレッチして、マッサージまでしてもらったのに・・・
うーん。
翌日に筋肉痛が出たのが救いかな。
o(^-^)oまだ若いッス!
昨日は3月の鍼の研究会に行ってきました。
(^_^)v
テーマは「慢性疲労症候群」の処方です。o(^-^)o
ム゛〜!(≧∇≦)おいらが慢性疲労じゃ!
ん?あさ寝起きが悪いだけかもしれない・・・(≧∇≦)
さてさて、
東洋医学では、慢性疲労症候群の原因は4つ
1、飲食
2、労倦
3、過度のエッチ
4、内傷
だそうです。
うーん。結論としてはストレスなく、適度な食生活をして、働き過ぎない事(^?^)