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パイを切ったら黒鶫が歌い出す
2015-6-25 15:47
恐怖とイライラ。
今日は作業所行きました。
で、突然怖くなる症状に皆さんどう対処しているのだろう…と、3人、メンバーさんに聞きました。
皆さん薬を飲んで寝るとか、音楽聴いてるとか…でした。
私も薬飲んで音楽イヤホンで聴いてるので、これでいいのか…と思いました。
それにしてもイライラが止まらない…生理がきてるから?
で、イライラした時いつもやる、食器叩き割るのをしてしまいます。
自分を傷付けるか、物に当たり散らすか…です。
あー…何かいい発散方法はないものか…それか、生理が早く終わればいい。
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