闇日記

行ってきました
メンタルクリニックに




診断は
抑うつ状態の適応障害
だってー！




適応障害って！雅子様も
そうですよね




担当の先生は
30代前半の優しい男性の先生でした
良かった！女は苦手だからさー！




悩み事を他人に話したり
打ち込める趣味？音楽、読書、運動
などをして気分転換すると
良いらしいです





他には気持ちを
ノートに書く事も良いらしい
なんか？わかる





デスノートを作って
書き込むとスカッとしたもん




会社は・・・
私は辞めたいと言ったけど
先生は生活もあるし薬を飲みながら
続けて行きましょう！って




でも、いざとなったら
うまく辞めれるように
診断書を書いてくれるって！



すごく安心できたし
先生を信用することもできました





さすが！精神科医だね！





また、来週いきます。
お薬が合うかを判断するみたいです

今日ガマンすれば休み
でも、その今日がツライです
地獄だぁー涙




雪も、だんだん
ひどくなってる気がする
午後から止むって言ってたのに




明日、初
心療内科デビューです
電車で行くので雪が心配




それより
早く家に帰りたい




不安、緊張、恐怖から
逃れたいです




パートなんだもん
気軽に仕事したい
もーやだ、怖い

月末、月初、忙しい日
なんかは？朝からの早番なんですけど




運よく、遅番の日が続き
ラッキーです
それでも、嫌でたまんないです




昨夜は、薬をちゃんと飲んで居たから
パニックは起きなく
薬も飲まなかった




けど、やっぱり
今朝はダメだった




そして、今も
ツライ、恐怖と不安で
たまらない気持ちです




家にかえりたい
本社からのメール見たくない





失踪するように会社を辞めたい

最近、薬の本数を増やしたけど
効き目がイマイチだなぁ〜
でも、頼ってしまう




今日も憂鬱すぎて
押しつぶされそぅ





ホームで待っている女性
すごい、アイメイクで足をくんで
携帯でヘラヘラと馬鹿バナシをしてる




同じ人間でも・・・真逆だ
あんな、余裕を持って通勤したい
きっと、何年か前までは
あそこまでは、行かないが
普通の人間だったはずだし




会社を辞める勇気がない
金銭的にも余裕がないし
困ったもんだね




会社行きたくない
辞めたい
怖いよー

どうして？こんなに
会社に行く事に恐怖を感じるのだろう？




不安と恐怖に
くるまっている感じ
つねに、空気をよんで
周りにビクビクしながらの仕事
つらい




いつも、監視されて
時には、説教をうけて謝罪




こんな、扱いをうけるなんて
数年前にもどりたい





透明人間になりたい
または、ずっと家にいたい