2024-5-16 07:32

スポンサーサイト



この広告は30日以上更新がないブログに表示されます。
2017-5-16 09:03

5/1〜7のごはん


5月1日朝
トースト、めだまやき
ミニバーグ、サラダ
いちごヨーグルト

1日夜
しろごはん
（＋冷凍してた混ぜご飯）
みそしるの残り
大根の煮物の残り
大根の皮のつけもの
レタス、トマト、かぼちゃソテー
スーパーのえびカツ
煮たまご半分ずつ

２日朝
ハルさん緑のたぬき
大根の煮物の残り
わたしトマト

２日夜
ハルさん実家でごはん

３日朝
えびかつサンドイッチ
ハムチーズトースト
ブロッコリーマヨ、
スクランブルエッグ
いちごヨーグルト

３日夜
豚丼（ハルさん作！）
豆腐とスナップえんどうのみそしる
わらびの酢の物
あさりの酒蒸し、トマト
しばわかめ
かぼちゃ&スナップえんどうソテー

４日朝
ミニバーグサンドイッチ

４日夜
煮たまごごはん
玉ねぎわかめのおみそしる
八宝菜的なもの（豚バラにんじん白菜もやしえびえのきピーマン長ネギ）
わらびの酢の物、トマト
大根の皮のつけもの

５日朝
トースト、めだまやき
つくね、ブロッコリー
いちごヨーグルト

５日夜
トンコツ醤油つけめん
（メンマ、煮たまご、ネギ）
もやし炒め、餃子
トマト、わらびの酢の物
しばわかめ

６日朝
ハムチーズトースト
マヨコーントースト
ほうれん草とえのきいため
めだまやき、いちごヨーグルト

６日夜
チキンカレー
白菜の煮びたし
サニーレタス大根トマトのサラダ
えのきとエリンギの酒蒸し

７日朝
ジャムトースト
めだまやき、ミニバーグ
ほうれん草エリンギいため

７日夜
カレーの残り
サニーレタス大根トマトのサラダ
こんにゃく人参あぶらげのきんぴら
かぼちゃチーズソテー




ごはん記録、
しばらくおやすみです
前の記事へ 次の記事へ