81.6

・ご飯
・鰯の煮付け
・ほうれん草の白あえ
・ふぐのみそ汁




ふぐの毒は皮と内蔵にあるらしい

鰯の骨は食えんことはない



水戸黄門見ようかな……(=゜-゜)(=。_。)

キャ!
コメントで告られてる(=゜-゜)

あ、ナッツは全部アレルギーには注意したほうがいいんだって＼(^q^)／





今日寿司食いに行ってきますた。(◎ε◎+)


かっぱより美味かった(^〜^)
けどそこの寿司握っとる人がちょっとへんな事言ってたよ……
『マグロきたよー
マグロおいしぃ、おいしぃ』これはまだわかる

注文が入って
『ＯＫ!リアルマーメイドー』
ってどういう意味だろうか……

しかもリアルマーメイドは初めに言った人のすぐ後に他の定員さんもリアルマーメイドって言うてた。
合言葉なのかね…(゜∇゜)


今日はもう寝ようかしら(¬з¬)

やっちくそもねぇ…


計画練ればよかったでゴンスｗ←
また書けてないよ…




今日はちょっとメモ帳変わり



世界一受けたい授業でしてたナッツについて



胡桃 魚と一緒に食べると◎
┗長寿国の民間料理(その国の冷たいと言う意味の料理)を調べる
植物性と動物性のなんちゃらが一緒にとれるからいい


アメリカなど
アーモンドは200回噛む
日本で
ご飯を100回噛むのと同じ
理由細胞が固いから消化が遅くなる



マカダミアは油が肌にいい
理由 皮膚に非常に近いから皮膚を補給するみたいになる



ピーナッツは甘皮事食べると亜鉛などがとれて免疫力がつく
黒ナッツ、酢ナッツ(一週間ぐらい)




カシューナッツは……忘れた
普通に食べるんだっけな……


ナッツを食べればダイエットにもなる。


メモしてないと流石に寝て起きたら忘れてしまう(-.-;;

テレビ見とった間はナッツトゥーユー食いてーな程度だったのに……


あー眠たいp(´⌒｀q)