［朝］150cal
食パン１枚

［昼］430cal
そば
サラダ(小)
あめ１個

［夜］350cal
そば＆そうめん一口ずつ
サラダ山盛り
マンゴーヨーグルト

飲み物はお茶

〔合計…930cal〕


カロリー計算はおおよそです○




(運動記録)
アーチェリー70m 2時間
移動(徒歩) 40分




デザートの



マンゴーヨーグルト
美味しかった



明日もがんばろ◎