痩せないとヤヴァイww

朝の体重
→ 86.5 [＋0.5ｇ]




朝食
・菓子パン（308ｃａｌ）
・オレンジジュース


昼食
・とんこつラーメン（
・ご飯一杯
・烏龍茶



ダイエットする気あるのか自分…orz

犬の散歩ついでに、海行って泳いできました(｀･ω･´)ゞ

ぶっちゃけ、泳ぐ気はなかった。
普通に散歩して帰る気だったけど、今日からダイエット宣言したし
水中ウォーキングってダイエットにイイって聞いたから泳ぎたくなっちまったんだ( ﾟｰﾟ)

それに久々に泳いだから、楽しかったぁ(*´∀｀*)
海って楽しいですね！だけど、危険生物とかいるから、のんびり泳いでいられる訳じゃありませんが…。

近くにプールとかあったらいいのに、ないんだよね。
チクショウ！(つд⊂)

ヒャッホウ！
今日からダイエットと今まで何回言っただろうか。
もう分からないくら言いまくって、痩せておりません。
寧ろ、体重は増加傾向にありますw


ε=(･д･｀*)ﾊｧ…。


ダイエット決意したのはいいが、まず何からしたらいいのかが分からない。
取り敢えず、ネットで色々調べてみますかね。
ダイエットの番組とかみたりして。

友達にダイエット成功した子いるんですが、その子が言うには

「とにかく、カロリーコントロールせねば運動したって無意味ww」

言われました(´･ω･`)
確かにな。運動してカロリー消費しても、摂取カロリーが高かったら意味ないしww(ヾﾉ･∀･`)



まぁ、とにかく
今日からダイエット頑張ってみます(｀･ω･´)ゞ
三日坊主で終わらない事を願ってw