今晩は。深夜更新ごめんなさい…。

新たな購読者さま、ありがとうございます。ずっと購読者でおられた方々、いつもありがとうございます。

拍手して下さる方々も、ありがとうございます。拍手、もうちょっとで100回です。すごく嬉しいです。

過呼吸の話題があったので。

私の大学は、過呼吸持ちの方が多い気がします。喘息と過呼吸どっちもある方が多いと思います。私は高校のとき、マラソンの練習で過呼吸になってから癖になっちゃって、それで初めて過呼吸って言葉を知ったから。

私の場合、はじめは息をはけるけど、吸えないんですよね(・_・`)そのあと喉が細くなる感じがして息苦しくなって、無理矢理呼吸しようとすると吸うとき"ひーひー"って変な音が鳴るんですよね。そして気付くと手足が痺れて目眩がして立っていられなくなる…。

薬が超絶身体に合わなくて断薬して2年たった今ではほぼ直りました…が……3ヶ月に1,2回はなりますね…特に満員バスの中で吊り革持って立ってる時とか、大泣きした時とかね…

今日はならなかったけど、やばかったです…意識的に深呼吸して、手を鎖骨あたりにおきながら、｢大丈夫、大丈夫｣と唱えて気を紛らわせました。原因はどう考えても人間関係のストレスと、知らない男性に脅されたことだろうなぁ…………。

あっ暗い話になっちゃってごめんなさい
今この瞬間は元気ですよ

ではでは明日も頑張ります