こんばんは◎
外暑すぎてびっくりです！この１０年だけで見ても平均気温上がり過ぎなきがします…怖いですね(;O;)ぽちゃさんには、皮膚ガン予防に日焼け止めを勧めてるのですが、『面倒くさい(´･ω･｀)』と言うばかりです…困った。。。
暑い時の水分補給って、何を飲むべきなんだろう？水オンリーはダメって聞くし、水中毒とか怖いです…。
熱中症対策もあるけど、身体の関係で水分を沢山とらなきゃいけなくて…水、お茶、ビタミンウォーターをまわし飲みしてます。おかげで常に水腹…胃袋の調子も悪く、ついでに体調も不良で、１ヶ月で体重が４㌔も落ちてしまいました(;O;)変な落ち方をしたので、体力は無くなってふらふらするし…何をするにも息があがって辛い。。
がんばろう:<
