ピーカン日記

ダイエットを始めよう！と思ったが、結局、始めず．．．
しかも、更に太ってしまった。

何がいけないか、わかっている。
夜更かし、間食、炭水化物の摂りすぎ、スナック菓子などなど．．．

つい忙しくて、ストレスが溜まってしまって、食欲が暴走．．．
こんなことではいけない。

とりあえず、体内の循環を良くするために、水を２リットル位
１日に何回か分けて飲もう。

空腹を紛らわせるという意味合いだけでなく、
水を飲むということは、ダイエットにおいてとても意味がある。

上に書いた、体内の循環を良くすること、
空腹を紛らわせることのほかに、
確か本で読んだのだと思うが、
水は、脂肪が分解される時に必要で、
水が足りないと分解されにくい、すなわち痩せにくい．．．
といった内容のものを読んだ記憶が．．．
100％内容が合っているかは自信ないが．．．

でも、とりあえず水は健康にいい。
もちろん、飲み過ぎは駄目だけど。

ダイエットをすることにした。

このお腹のお肉．．．

とりあえず、夕飯を軽めにして、運動して．．．


最近、好き放題食べて、夜更かしし、夜中に何か食べ、

運動もほとんどしていなかったから、太るのは当然か．．．


と、思うけど、じわりじわりとくるこのお腹のお肉・・・


体重計は、恐くて乗れず、鏡を見るのも最近は嫌だ。

このままでは、いずれとんでもないことになってしまう。

まだ、ぎりぎり標準体重．．．


とりあえず、ダイエットで大切なのは、たくさんあるけど、特に夕飯。


夕飯を軽めに、腹八分で、炭水化物を少なめにして、タンパク質と野菜中心の食事を

こころがけよう。

夕飯をダイエットメニューで、そのあと、すこしウォーキングとかストレッチとかしてみよう。

目標は、１カ月に２〜３キロ痩せること。

これ以上は、リバウンドが怖くて、できない。

行ってみました。

塩牛タン麺が食べれるお店「ちばき屋」へ。

東西線の葛西駅下車、歩いてちょっと迷ったので１０分程。

（迷わなければ多分５分で行けると思う）


しかし、注文したのは、多分一番人気のラーメン支那そば醤油味。

ここでは、ラーメンのことを支那そばという。

初めて行ったお店では、つい一番人気メニューを頼んでしまう．．．


そして、テーブルに運ばれたその支那そばは．．．

美味しかった。

普通に。

本当に普通。でも美味しい。

また食べたいなって思えるラーメンだった。

なんか後味がさっぱりしていて、美味しいラーメン。

今度は、塩牛タン麺を食べようと思うけど、

支那そばの味噌味も食べてみたいと思った。

前回書いた牛タンがのっているラーメン、

東京の江戸川区葛西にある「ちばき屋」 というラーメン屋さんのメニューらしい。

塩牛タン麺とあるとおり、スープは塩。

牛タンはやっぱり塩じゃなきゃね（？）と、妙に納得。

（関係ないか．．．？）

口コミの投稿写真を見る限り、とっても綺麗。

写真からもさっぱり感が感じられる。

小口ネギの青と玉ねぎのたぶんみじん切りらしきものが

白と緑でとても綺麗。

口コミでは、すごく美味しそう。

牛タンは特別好きではないが、

食べてみたいと思った一品でした。

今度、行ってみようかな．．．

ネットで牛タンラーメンなるものを見つけた。

あるラーメン屋のメニューにあるらしい。

仙台市にあるラーメン屋かと思いきや、所在地は東京都 。

さすが東京。いろんな文化があふれてる…

値段は千円位 で、レビューは「美味しい」とあったけどほんとかな？

私は、牛タンよりも豚バラ肉のチャーシューが好きだ