Come Rock Soul memo

話題:熱中症

愛車(チャリ)がパンクしてしまい乗れないので、徒歩にて用事を済ませに行きました。
思った以上に遠く、道を誤ってしまい、一番暑い時間に一時間以上ほぼ歩きっぱなし…

手足が痺れ、指先には感覚がほぼない状態。
ひどい頭痛とだるさ、めまい。
動けませんでした。

這うようにして冷蔵庫から保冷剤と麦茶ときゅうりのお漬物を出して体を冷やしながら水分と塩分を補充。
小一時間ほどで回復しました。

いやはや、しんどかった。
あれが熱中症かと思ったね。
めまいとかだるさなんか普段からよくあるからどうってことないけど、手の痺れはさすがにヤバいと思った。あんなになるんですね。
気をつけないといけませんわ。