今晩わ☆+.


なんだかんだで
続いてる
筋トレ

基本は
上腕なんで
効果が
出てるかは
別として

なんか
ちょっとだけ
上腕は
太くなっちゃった
気がする...

まぁ
五キロじゃあ
効果は
そんなに無いかな？


筋肉痛には
ならないのは
もしかすると
効いてない？

それとも

プロテインを
飲んでるから
筋肉痛には
ならないのかな？



筋トレは
２日に一回だし
音楽聴きながらだから
続けていきたいなぁ



まぁ
プロテインの
お値段が
ちょっと
高いんですがね(苦笑←



あぁ...
身長ほしいなぁ...
身長(笑
(´з｀)


あっ
９時過ぎちゃった(苦笑←
さてと
明日は
早いので
寝ます(笑


お疲れ様でした☆+.