今晩わ☆+.
筋トレ
してました(笑

1日置きと
言いましたが
今日から
筋トレメニューを
変えたので
今日から
1日置きのちょっとハードな
上半身筋トレを
頑張ってます←

ちなみに
やってる時は


上半身○←
ってのは
口が裂けても
言えない←


いやぁ
今日のは
結構効いてます(苦笑

まぁ
去年買った
ﾏｶﾞｼﾞﾝﾊｳｽ｢Tarzan｣から
抜粋して
やってますからね(苦笑←

そりゃあ
効きそう(笑



目指せっ!!
タンクトップの
似合うオトコ←
(￣∀￣)ﾉｼ