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ダイエットとおうちごはん
ダイエットとお料理の記録です
かわいいキッチン雑貨を集めたり、レシピ本集めたりもだいすきです
2012-2-15 14:59
☆筋トレ☆
話題:筋トレ
今日もいまから頑張ります
DVDを見ながら、ウォームアップ→筋トレ→有酸素→腹筋
各3セット→クールダウン
を3日に一度続けてます
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