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ほ ん と の ホ ン ネ
2024-5-13 14:57
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2012-4-11 17:59
タイトルなし
朝42、95
豆乳グレープフルーツ
ミスタードーナツ 1つ
コーヒー牛乳 50ミリリットル
担々麺 350キロカロリー
サラダ 200キロカロリー
バナナ
かまぼこ 200くらい?
2012-4-6 01:38
タイトルなし
お風呂上がり 43、05
マッサージ 普通
ストレッチ 普通
こしまわし 100ずつ
腹筋 60
おへそみて 20
2012-4-6 00:20
タイトルなし
4月5日
朝42、95
夜 43、50 お風呂前
朝 コンフレーク 2、5杯
昼 サラダ巻き 450キロカロリー ミルクティー500ミリリットル
4時 サンドイッチ 370キロカロリー
7時フルーツジュース 280ミリリットル
9時30分チーズケーキ 3口
トイレ出んかった(T_T)
お風呂で汗かいたら
腹筋して寝るよ〜〓
2012-4-5 00:08
タイトルなし
4月4日
朝43、05
食べたもの
おもち(きな粉) 1つ
フルーツジュース
チョコ 4つ
生チョコアイス 1つ
トロジャガ
まかない ちょこちょこ
カルピス ごくごく
烏龍茶 ガブガブ
1日バイトだったから
良くも悪くもない感じ(T_T)
2012-4-5 00:04
タイトルなし
4月3日
朝43、0
食べたもの
パウンドケーキ 4切れ
おもち(きな粉) 3つ
天ぷら 2つ
ちくわ 1本
そぼろ 1瓶
ジュース1本
アイス1つ
あ〜 また食べすぎた(T_T)
ほとんど 昼と夕方
一気に食べちゃうからなあ〓
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