朝
食パン
レタス
トマト
バナナ
ヨーグルト
キャラメルスティックパン4本
シュガートースト
ティムタム
牛乳

昼
ご飯
ブロッコリー
シュウマイ
ゆで卵
ミニトマト
烏龍茶

夕飯
ご飯2杯
湯豆腐
焼き鳥
カツ
千切りキャベツ

間食
おしるこ
キャラメルスティックパン2本
シュガートースト
チョコレート
どら焼


学校からかえって気付いたら食べ物漁ってた。ほんと笑えない。体重計乗るのこわい。なんか自分気持ち悪い

クリーム玄米ブラン
エクレア
チョコアイス
シュガートースト
パンケーキ
唐揚げ2つ
オムレツ
うどん
お赤飯
ご飯2杯
ブロッコリー
たくあん
うなぎ
チョコクッキー2枚

さっきの更新したあと食べた。もうやだ

朝
食パン
レタス
トマト
バナナ
ヨーグルト
牛乳

昼
ご飯
ゆで卵
ミニトマト
レタス
ほうれん草とコーンとニンジンの冷凍食品
烏龍茶

間食
スポンジケーキ
ドーナッツ
染みチョコ
ポテチ(コンソメ味)


生徒会の副委員長に選挙で当選しまして、お弁当のときに友達がお祝いを開いてくれました。顔面ケーキをされて(笑)お菓子でわいわいやりました。正直食べたくなかったです。せっかく開いてくれた会だしそんなこと思っちゃだめですよね。でも少しにしようって思って食べてもやっぱり久しぶりに食べたら美味しくてどんどんてがのびてしまいました…罪悪感。しかも31日クラスの女子でお菓子を持ち寄ってハロウィンパーティーするみたいなので確実に増加する(;_;)お弁当食べずにお菓子だけ食べれば大丈夫ですかね？(>_<)楽しみだけど嫌って思う自分がいるのが嫌。

とりあえず今日は間食しちゃったので夕飯食べません。

50キロ

減った＼(^o^)／
でも平日より食事のバランス悪いし…つくづくダメだなって思います。

今日は午前中から6時頃までバイトしてそのあと買い物行きました。バイト中は膝をくっつけて座るように心がけてます。今日もたくさん歩きました。だけど土日はショコと筋トレやってないので明日からしっかりやります。

なんかお腹が減らなくなってきた。胃が小さくなったのか

朝
食パン
レタス
トマト
バナナ
ヨーグルト
牛乳

昼
クリーム玄米ブランのメープル味
(1袋2枚)172カロリー

夕飯
クリーム玄米ブランのいちじく味
(1袋2枚)176カロリー