おデブ太の日記帳

朝ご飯
・白米茶碗半分
・納豆
・しじみの味噌汁
・竹輪とチーズ入り卵焼き
・もやしのナムル風

昼ご飯
・野菜入り塩味あったかうどん

おやつ
・ロールケーキ二口


夕飯
・鍋
・おじやお茶碗２杯


運動
・ジョギング＆ウォーキング４キロ
・スーパーまで歩く
・四階まで３往復




走るの楽しいよ(*^ω^*)

話題:ダイエット記録


体重…７６.９キロ

朝ご飯
・白米茶碗半分
・ネギ入り卵焼き
・ハム２枚
・豆腐の味噌汁
・ネギ入り納豆

昼ご飯
・鮭ときのこのおじや
・ワンタンスープ
・パスタサラダ２口
・パン１口

夜ご飯
・トマト鍋
・残りのスープにご飯を入れたおじや茶碗一杯

運動…走る＆歩くを交互に4キロ
ちょっと遠いスーパーに徒歩
自宅団地四階まで往復４回




夜ご飯のトマト鍋が美味しすぎ(*^o^*)

野菜いっぱい食べちゃった♪


旦那たまに娘を寝かしつけて貰ってお風呂にゆっくり入りました(*^o^*)

お風呂の中でもオイルマッサージ♪
あーんどパック!!

ドラッグストアに売ってる１００円のやつです。真珠。

明日も走るから早めに寝ます。

娘深夜に起きませんよーに♪

どうもはじめまして。

デブことGumiです。

結婚して妊娠して出産して、
体重が劇的に変わりました(*^∀^*)


５３kg→７６kg

はい、どぉーん。

顔パンパン。
腹ぼぉーん。
ケツぼぉーん。
足桜島大根♪



そりゃあね、もう二人目いるの??って言われるよね。

あなた誰??って言われるよね。

はじめは、
何でそんな酷い事言うの??えーん(ρ＿；)ってなってたけど言われないようにするにはどうしたらいいのかって……痩せればいいんだ!!(°□°;)

って思い、ダイエットを開始しました。



来年には友達の結婚式もあるしね。

うん!!私頑張る!!


頑張れデブ!!
って応援して下さると嬉しいでつ。


ダイエットにいい食事とかエクササイズとか情報も教えて下さると嬉しいです。


よし。