最近野菜が高くて（特にレタスなんてひどい！）、すっかり野菜不足です。
輸入もののブロッコリーとか白菜はなんとか食べてるけど、なんかイマイチバリエーションに欠けるというか…。
そもそも季節感なくスーパーに野菜が並んでるから、一番栄養価の高い旬の時期の野菜がなんだかわかんなくなってきてませんか？？
とりあえず値段が安いのは季節の野菜だからって思ってたけど最近ではそんなこともないし…
地元のおばあちゃんちが農家だっていうのに情けない限りですわ(-_-;)
野菜もそうだけど、現代人には体内に酵素とか菌も足りてないですよね。
うちは比較的納豆家族（？）だから大丈夫かなとか思ったりもするけど、最近テレビで酵素が話題になってましたね。老化防止とか病気になりにくくなるとか・・・最近お肌も老化の一途をたどっているので、サプリメントなどの大切さを感じます(~_~;)
普段摂取しにくい栄養素だったり、食品に少量しか含まれてなくて摂取するのが難しいものはやっぱりサプリやドリンクが必要不可欠ですね。
バランス良く食べてれば太らないとも言うけど酒飲みの自分にはかなり難しい話だな(/ω＼)
とりあえず、毎日続けられそうなサプリでなんとか老化ストップじゃ！！
