2024-5-16 07:30

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2009-12-15 01:31

＿ ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰの香りの湯




今日の入浴剤



100円だったかな〜。

イチゴのぇえ匂い＼(^o^)／


とりあえず

毎日湯船に

浸かって半身浴＼(^o^)／



汗かいたら

きもちー＼(^o^)／



痩せるかな？


けどなんも

しんよりましやろ＼(^o^)／




浮腫みきえろ〜
2009-12-14 02:03

＿ おやすみホットミルクの湯




パッケージに引かれて

購入。←





おやすみホットミルクの湯




牛乳成分にハチミツ
ｶﾓミール
ﾊﾄﾑｷﾞ 天然塩をブレンドし
ティーバックに
詰め込みました


お湯はミルクの色←。


最初微妙かなぁ
思ったけど
15分経過したとこで
汗だぶだぶ


お肌つるつる
なりそう



値段も１２０円位

夜はぐっすり寝れそう
2009-12-8 12:27

＿ ｷﾗｷﾗﾈｲﾙ


バイトしてないし
爪凸れるしﾈｲﾙした★


日付変わる前に
100均で色々こ〜て
内職内職。。。


たのぴす(ﾟ∀ﾟ)

やばぁ〜


なんか久々に夢中なれて
気づいたら三時間位
チマチマやってた＼(^o^)／


ﾈｲﾙってたのし〜★


ジェルﾈｲﾙのキット
楽天で注文したけど
番号まだ来ないぉ(´･ω･`)


2009-12-6 18:18

＿痩せるヨーグルト





こんにちわ。
食事制限しようおもって
こんな記事発見



やせるヨーグルトの作り方

材料　：　プレーンヨーグルト　４００ｇ
　　　　　　スキムミルク　　　　　６０ｇ

作り方：
１．市販のプレーンヨーグルト４００ｇにスキムミルク６０ｇを加えてよく混ぜる。
２．ヨーグルトとスキムミルクを混ぜ合わせたものを容器にいれ、紙ナプキンで蓋をする。
３．２０℃〜３０℃の室温で、１２時間程放置する。
４．これで完成！

やせるヨーグルトの食べ方

月曜〜金曜
朝食：やせるヨーグルト２００ｇ
昼食：通常の食事
間食：やせるヨーグルト２００ｇ
夕食：通常の食事

土曜・日曜
朝・昼・夕食：やせるヨーグルトにシリアルやフルーツをトッピング

やせるヨーグルトの効果

ヨーグルトは腸の働きを活性化させて、体内に蓄積された数々の老廃物を排出する働きがあります。便秘は下痢を改善してくれる、大切な腸のお助け隊なんですね。
ヨーグルトダイエットは腸内環境を整えてくれる、美容によいダイエット法なんです。

でも、そこでご注意！
スーパーに行くと、いろいろなヨーグルトがあります。よく見ると分かりますが、ヨーグルトによって乳酸菌の種類に違いがあるんです。
毎回違う乳酸菌を摂っていたのでは、乳酸菌の効果が薄れてしまいます。しばらくは同じメーカーのヨーグルトを摂取するようにしましょう！







だそうです。Ｗ


スキムミルクか〜。
試してみましょうか★（・a・）

過去に成功した
もやしダイエットも並行してみたいんで
今から買いにいってこよ〜かな←
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