の日常(ナースのお仕事・スキンケア・病気・家族
・友達
・
バイト
恋愛
なみに書いてます
地味に続けてるよ
腹筋10回
腕立て伏せ10回
背筋20回
毎日必ずだけど
の時は帰宅して寝る前と
起きてから
小学
中学の時は
中学の時は部活前に
腹筋100回やってた
歌に腹筋必要だからね
でも背筋が弱いから
今頑張ってるよ
あとは天気が良かったら
走り込みして
肺活量を増やしたいな
ボディカレンダー
最近の記事一覧
アーカイブ
- 2011年12月(1)
- 2011年7月(2)
- 2011年6月(1)
- 2011年5月(1)
- 2011年4月(8)
- 2011年3月(6)
- 2011年2月(4)
- 2011年1月(17)
- 2010年10月(36)
- 2010年9月(114)
- 2010年8月(160)
- 2010年7月(162)
- 2010年6月(173)
- 2010年5月(168)
- 2010年4月(105)
- 2010年3月(84)
- 2010年2月(66)
- 2010年1月(121)
- 2009年12月(114)
- 2009年11月(140)
- 2009年10月(191)
- 2009年9月(196)
- 2009年8月(211)
- 2009年7月(287)
- 2009年6月(225)
- 2009年5月(248)
- 2009年4月(134)
- 2009年3月(65)
- 2009年2月(43)
- 2009年1月(59)
- 2008年12月(62)
- 2008年11月(40)
- 2008年10月(85)
- 2008年9月(51)
- 2008年8月(40)
- 2008年7月(44)
カテゴリー
- ##img_ma(184)##看護(179)
- ﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄ##img_ma(194)##(519)
- ##img_ma(224)##大学生活##img_ma(223)##(12)
- ##img_ma(191)##医療(51)
- ##img_ma(198)##Fashion★彡(283)
- ##img_ma(237)##ｿﾞｳさん(0)
- ##img_ma(190)##ｽｷﾝｹｱ＆make up(159)
- ##img_ma(197)##友だち(77)
- ##img_ma(185)##家族(138)
- ##img_ma(187)##飲食系♪(378)
- ##img_ma(188)##Comment(103)
- ##img_ma(189)##ボディ(99)
- ##img_ma(195)##他(683)
- 生き物(46)
- 夜の世界(24)
- 商品レビュー(22)
- ##img_ma(226)##赤い実(58)
プロフィール
| 性 別 | 女性 |
| 年 齢 | 41 |
| 系 統 | かわいい系 |
| 職 業 | 医療・保健 |
| 血液型 | A型 |
私も体力づくりで
筋トレ始めます!
いろんなことに挑戦している
りんごさんかっこいいです*ﾟ
ファイト