Glean tea

夜の10分歯磨き

半年に1回歯科検診に行ってます。

きっかけは、詰めていた銀歯が取れて、
詰め物の下が虫歯になっていたり、
歯石があったり、
歯肉炎気味だったりと散々なことがわかり、
そこから気にかけはじめました。

昔は山型の歯ブラシを。

ビトイーンライオン ハブラシ コンパクト ふつう 12本パック

今は歯医者さんから勧められたフラットタイプを。

【日本製】 20本入り（５色各４本） 歯科医院用歯ブラシ FP28-S(やわらかめ)

おまけで歯間ブラシを使ったり。

ライオン DENT.EX 歯間ブラシ 4本入 4S

歯医者さん曰く、朝昼は雑でいいが、夜テレビを見ながらでいいから、
歯磨き粉なしで10分間だらだらと歯茎を含む、
ブラッシングをするようにと熱弁。

力をいれずに、やってるのに、
すごく舌で歯をなぞって、つるつると感じることができます。

歯磨き粉は、知覚過敏予防に、
ちょっと高いけどシュミテクト。
ミントのスースー感弱め、泡もそれほどでなくて、
個人的にはgood！

[医薬部外品]薬用シュミテクト コンプリートワンEX  知覚過敏予防 歯磨き粉 90g

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