終わりのない坂道はない

朝:ふりかけご飯
しゅうまい
みそ汁

昼:おにぎり×２


夜:焼きそば 小盛


間食:黒糖まんじゅう×２
手作りクッキー
ジャムヨーグルト



今日バタバタだった

あー、明日朝一で電話して誤ろ

私は出来る


私は痩せる

朝:ふりかけご飯
しゅうまい
ミソスープ


昼:おにぎり


夜:しゅうまい
グリンピース
温泉卵
ヨーグルト


間食:黒糖まんじゅう
バタークッキー
寒天ゼリー

朝:ふりかけご飯
ミソスープ

昼:おにぎり×２


夜:ふりかけご飯


間食:酒まん×２
黒糖まん
塩チョコ
ミルクチョコ
アイス



…間食食べすぎー

少しずつ減らします

ダイエット成功させます

今日の食事


朝:キノコチャーハン
春雨スープ


昼:朝の残りチャーハン


夜:じゃじゃ麺
シューマイ


間食:バタークッキー



写真は朝ご飯