話題:睡眠
今日は、ぐっすり眠れた。
そのせいか、一日中穏やかに過ごせた。
睡眠薬がない間は、時間通りに寝なくちゃ寝なくちゃって強迫的に寝ていたけど、睡眠薬があるおかげで、それがなくなって安心して眠りにつけたので、それが良かったのかもしれない。
睡眠薬がない間は、寝ていたけど、あまり質の良い睡眠じゃなかったと思う。
なんせ強迫的に寝てるから、夢の中でも寝なくちゃ寝なくちゃって頑張ってたりしたし、いつ眠って、いつまで起きていたのかが分からない感じだったからね〜
睡眠薬があるのとないのとでは、こんなに違うんだな〜
そして、質のいい睡眠がとれれば、心はこんなに穏やかになるのか〜
今日は日曜日だったから、お寝坊しても大丈夫だったしね。
時間通りにしなくっちゃいけないという強迫観念も無くなったし、いい感じ〜
こうした毎日が続くと主人も安心してくれるかな？